Consultation individuelle

silenceLa sophrologie grâce à son approche humaniste et socio-prophylactique peut améliorer notre santé physique et morale en respectant son équilibre. Cette nouvelle approche respecte la personne humaine par un accompagnement bienveillant sans jugement ni à priori.

Les champs d’applications de la sophrologie sont riches et variés dans l’accompagnement de traitements, de difficultés temporaires ou chroniques.

Les protocoles et les techniques sont personnalisés pour les enfants et les adultes suivant les éléments échangés et les pratiques dans les séances afin de favoriser l’avancement de chacun.

Aujourd’hui la sophrologie est largement utilisée pour les adultes, les enfants, les adolescents, les seniors pour :

Equilibre général

  • La gestion du stress
  • La gestion des émotions
  • La confiance en soi et l’estime de soi

Social

  • Les peurs et les phobies
  • Acceptation de soi, schéma corporel
  • La préparation aux examens et entretien d’embauche
  • Accompagnement du deuil
  • La gestion des conflits
  • La séparation

La santé

  • Amincissement et perte de poids
  • Les insomnies, apprendre à mieux gérer son manque de sommeil
  • Les acouphènes et hyperacousies
  • La préparation à l’accouchement
  • La gestion de la douleur
  • L’accompagnement de la longue maladie
  • La préparation à une intervention chirurgicale

La sophrologie permet de soigner des déséquilibres physiques et émotionnels de façon efficace en utilisant des techniques sophrologiques favorisant l’adaptation, la responsabilité et l’autonomie.

La pratique de la sophrologie dans le cadre d’une thérapie peut être de quelques séances sur un mois à une année suivant les besoins, en moyenne 6 à 8 séances sont nécessaires afin d’avoir des résultats durables et stables.

La séance dure 1h et coûte 40 euros pour les adultes.


La sophrologie pour les enfants

Une approche ludique et imaginative permet aux enfants de pratiquer la sophrologie et de trouver des solutions créatives et apaisantes à leurs difficultés. Ces séances vont aider vos enfants à grandir, s’épanouir et à retrouver le bonheur.

La sophrologie est un outil très efficace pour aider les enfants, nous abordons dans ces séances le schéma corporel, se repérer dans l’espace et le temps, la concentration, la découvertes des sensations et des émotions…

  • Hyperactivité
  • La concentration
  • La confiance en soi pour mieux apprendre
  • L’agressivité
  • Phobies et angoisses de séparation
  • Changements dans sa vie (divorce, déménagement, changement d’école…)
  • Les phobies scolaires
  • L’insomnie et la ritualisation de l’heure du coucher
  • La maladie chez l’enfant
  • Les Troubles alimentaires : anorexie, boulimie, 
  • L’énurésie (incontinence urinaire)

Les enfants apprécient de pouvoir s’exprimer et comprendre toutes les situations difficiles de la vie, ils n’ont pas encore tous les freins du jugement et des à priori qui nous empêchent d’accéder à la joie de vivre et la sophrologie les aident dans leur quotidien.

La séance dure 40 minutes et coûte 30 euros.