Estime de soi

L’opinion que l’on porte sur soi ou que le autres portent sur nous influence grandement le rapport affectif sur notre valeur personnelle. Avoir un regard positif sur soi peut être facile quand rien ne vient nous perturber. Mais dès les premiers tourments ou difficultés qui se présentent dans notre quotidien nous nous mettons à douter de nous mêmes.

  • Définition de l’estime de soi
  • Regard et jugement sur soi
  • Rapport à soi
  • Positionnement social
  • A quoi sert l’estime de soi
  • Stabiliser l’estime de soi
  • Les techniques sophrologiques
  • L’estime de soi au quotidien

Une fois que l’estime de soi se stabilise nous pouvons mieux faire face à l’adversité en retrouvant plus d’autonomie. Le recul face aux situations nous place dans la position d’une plus grande acceptation.

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